Psicologa esperta in benessere digitale e mindfulness senior trainer, aiuta le persone a ritrovare equilibrio, focus e benessere mentale nell’era dell’iperconnessione.
Con percorsi individuali, workshop e ritiri digital detox, guida le persone a disconnettersi dal rumore esterno per riconnettersi a sé stesse e a ciò che conta davvero.
Il suo approccio integra benessere mentale e neuroscienze applicate alla produttività, per favorire abitudini sostenibili che migliorano la qualità della vita e le performance lavorative. Fondatrice di Smart Break, realtà che dal 2017 divulga la cultura digitale e l’uso consapevole del digitale nel lavoro e nella vita quotidiana.
Monica Bormetti
Autrice
